李素芳老師學練抗癌功的點滴體會
作者- 李素芳老師
李素芳老師是郭林老師的親傳學生，成功抗癌40多年，是受益郭林新氣功的抗癌明星，同時她也是傑出的郭林新氣功傳承者。 稍資深的功友大多都曾受教於李老師，“閱其文”(她參與編輯了郭林新氣功的教材)，“觀其行”(她錄製了不少功目的視頻)，“聞其言 ”(她講課教功的錄音)。 同時感受到她對郭林老師的感恩，對傳授郭林新氣功嚴謹認真細緻。 本文是根據李素芳老師對功友一次講課內容整理成文，從中可以看出李老師對郭林新氣功功理功法理解之深，對功理功法講解之細膩透徹，仔細閱讀會有頓悟並受益匪淺 的感覺。
一、學練功概況
李素芳， 1976年5月因患乳腺癌在北大醫院做了根治手術(雙側卵巢摘除)。 不久肺部出現陰影，咳血，哮喘，風濕性關節炎等，生活不能自理，悲觀失望到了極點。 77年到龍潭湖公園跟郭老師學習新氣功。 開始練3-5分鐘就汗流浹背，大口喘粗氣，信心又動搖了。 郭老師發現後，耐心細緻的給我做工作，介紹了她是如何戰勝癌症的，戰勝癌症要樹立三心(信心、決心、恆心)，循序漸進，不能一口吃個胖子。 你的病種這麼多，如不好好練功，死了家庭就不完整了。 你死了，老伴半年可能再找一個。 為了孩子也得好好練功，走不了多，可以少走點。 九步能走嗎？ 跟著我一起走。 老師把我原來吐“哈”音，改成吐“雨一於”音。 把“特快”改成“中快”。 郭老師不但給我指明了方向，調整了功時、功目，還給了我溫暖和力量，從此每天早晨4點開始練功，由3-5分鐘，慢慢增加到正常功時。 77年底各種指標正常了，肺部陰影消失，白天上班，教功練功，晚上開會都不覺得累。 79年學了中級功。 81年學了高級功“五禽戲”。
二、點滴體會
A.要想練好功，必須掌握辨證施治
(1)掌握好補瀉。
郭老師說：“補瀉是大問題，一定要掌握好”。 “虛則補，實則瀉，正常指標用調整的辦法”，勢子導引、呼吸導引、意念導引、吐音導引、按摩導引，這五種導引法掌握的好，只要你 苦學苦練、苦修，持之以恆，肯定有效果。
(2)要辨證施功，火候適宜。
人的病情和事物一樣，是不斷發展變化的，病情變了，功法也得變。 有病灶不能少練，但也不能太多，要火候適宜，因為有些功法是有兩重性的。 如“風呼吸法”對癌症(實症)是行之有效的，但往往練的過多久練之後，對心髒病、腦血管病可能有一定的負面影響。 尤其有的癌症患者，呼吸過猛、過重或過快，使循環系統負擔過重，不利於心腦血管的保養和調劑。 有的練“快功”時間過長，本來快功是練20分鐘，休息20分鐘，他練30分鐘，40分鐘，有的還安排一小時的“特快功”，更不利於心腦血管的 保養。 所以癌症患者病情穩定之後，須要及時調整功法，不能老停留在初級功“風呼吸法”階段。 尤其術後，又經過放療、化療，沒出現轉移的情況，就別再練“特快功”了。 郭老師早在80年就說過“有的癌症病人，只練“自然行功”和“特快功”，心臟就不好了，這是練功練出來的心髒病。你手術過，又經過放療 、化療，就不要練“特快功”了，練“中快功”就可以了。” 我跟郭老師多年，沒見過老師一天給患者安排三輪“特快功”，現在有的人每次 練30、40、60分鐘、郭老師給郭成沛(20多歲的小夥子，乒乓球運動員)，肺上有10×12 的病灶，才安排兩輪”特快功”。 郭光瑞是有10多公分的大腫瘤，也只比一般人行功走的快些，雙手擺動的要大些，也沒安排三輪“特快功”。 郭老師安排功目功時是根據患者的病情、體質等多方面考慮辨證施功的。 有的人心臟不好，又有病灶，必須要練“特快功”的（像高文彬等），就安排一腳完成吸呼，即跟吸掌呼。 走的速度慢了，吸氧量一樣。 總之要抓主要矛盾。 辨證施功，火候要適宜。
(3)癌症穩定之後、也要過度到慢步行動。
如2-3年後，松靜關過了，就可以考慮練慢功(中級功)。 練中級功必須有初級功的基礎，必須能鬆靜了才行。 郭老師說：“不鬆靜，不能意守，練內功是要求達到血液循環，起到新陳代謝的作用，可是松靜關過不好，神經不夠松靜，而強行意守(強迫意念活動)， 至集中在練功者的身軀內某部去活動，這樣血液不會在這種情況下自然循環，由於強制可能出現偏差”。 癌症病人也要過渡到慢步行功。 但練功要心平氣和，松靜的好，是練慢功意守的前提。 怎樣才能鬆靜的好呢?只有多練升降開合和松揉小棍及鬆腰功。 我認為這個過渡就是第一階段初級功以“風呼吸法”為主，病情穩定之後第二階段練松靜功為主(慢步行功和中級功的八段錦等)，保健鞏固療效，減少 “風呼吸法”行功。 第三階段再練高級功、養生、延年益壽。 但這三個階段不是一刀切的，而是循序漸進，相互交替，辨證施功交叉進行，因人因病而異的，正像郭老師講的“拋開行功，單獨去練站功、坐功 或臥功，是不會得到成果的。”當然由初級功的“風呼吸法”行功為主，到中級功的松靜功為主，由快功到慢功，由簡到繁，由淺 到深，由呼吸導引為主，轉為意念導引為主，有點想法是正常的。 但不要學某些人到處講初級功夠我吃一輩子了，不學中級功和高級功，結果自己起不來了。 望同志們慎重的、穩穩噹噹的過度到松靜功，以提高練功的層次，衝破難關，更上一層樓。
B． 要懂功理功法和中醫經絡
郭林老師創編的新氣功療法，是吸取了中西醫的精華，推陳出新。 如我們行功中的腳蹺、手摸、“吸吸呼”與人體的十二正經和十二臟腑是密切相連的。 如一二三步行功(也叫過冬功、消炎功、點步功等)是防治癌症的重點功法。 慢性病人冬天也要練此功，所以又叫“過冬功”。 它等於自己給自己點穴，自己給自己按摩，自己給自己發氣，自我調整臟腑和經絡。 總之自己給自己治病。 郭老師說：“一二三步點功每步點的都是穴位，這是走全身的經脈道路。” 首先說下焦。 我們知道腳跟是調動腎經，腎是生命之本。 腳跟著地這樣來激發腎經的經氣，疏通腎經的經絡，調和腎經的氣血，改善腎經的血液循環和其他臟腑的功能。 郭老師說：“我們的腳跟，在後邊還有奇經八脈(陽維、陰維、陽蹺、陰蹺、任脈、都脈、帶脈、衝脈)，八脈都起了作用” 。 腳趾這一點，如果側著點主要是點肝脾經。 但老師說：“過去我只強調點肝經，點大拇趾，現在我也提出可以點所有的腳趾，正點，那麼幾條經都可以上來了，治其它的病很有效果的”。 如點大腳趾是通過點“隱白穴”刺激“大敦穴”達到治肝、膽、眼病，點足二趾是“歷兌穴”(足陽明胃經)治胃病，點中間趾是 “兌陰穴”_(屬胰俞經)治胰臟的病，點足四趾是“竅陰穴”(屬膽經)治膽肝等病，點小趾是“內至陰穴”和 “至陰穴”，內至陰穴(屬腎經)、“至陰穴”(屬膀胱經)治腎和膀胱方面的病。
郭老師說：我們點步功的經絡路線是怎麼走的呢?由腳趾一點，通過飛經走氣，點的氣從內陰上來(即肝、脾、腎)直上到衝脈(即公孫穴 )在肚臍兩邊上來，從會陰、子宮這樣上來，上到胸部，一分到腋下，經手三陰經到內勞宮穴，由手指的後背後勞宮上來有個“臂俞”(是治 癌的重要穴位)，從耳朵後面，頭髮底下走到“太陽穴”，通過眼睛的“魚尾”，從魚尾的橫線(眼縫)，到“魚頭”。 魚頭兩條線上到“攢竹穴”合於“印堂穴”上去到“神庭穴”過大門到“百會穴”。 到百會而不進黃門，百會是我們黃庭的門，不進去從後邊下督脈到“啞門穴”、“大椎穴”。 又分兩邊，從足三陽下來到湧泉穴，再飛經走氣上來。 這就所謂的“週天”。 我不強調“週天”，因為它自然就是這樣走的。 我們不是領著氣走，我們主張意引氣，氣引行，因為氣比意念走的還快。 如果雜念少，松靜的好，達到最高境界，到一定的時候可以“意氣合一”，你明白了功理功法，懂得氣是怎樣走的，勢子就不容易變動，呼吸與勢子 配合得好，肯定不會出偏差，療效也一定高。 一二三步功兩腳交替點穴，一、二步導引陰經，三步導引陽經，刺激足三陰和足三陽經，加速了內氣運行，使足三陽經下行，足 三陰經上行，再與手的導引相結合，使全身經絡通暢，起到了心腎相交，陰陽調整的作用，也起到了引腎水上行，導心火下降，水火相濟，達到防治癌症 祛病健身的好效果。
再說中焦雙手的來回擺動，一虛一實，一陰一陽，導引還丹，使元氣歸身，氣歸丹。 有心血管病的患者，可以用中指和無名指點“內勞宮穴”使內氣輸布全身。 上焦用“風呼吸法”鼻吸鼻呼，鼻吸進新鮮氧氣，呼出濁氣，刺激神經系統，產生條件反射作用，很快到胸腹部，增強了五臟六腑的功能。 條件反射出來的信號由勢子引導進入經絡走奇經八脈的道路，通過全身產生內氣，這種內氣有衝勁、鑽勁、熱力和旋轉力，能達到骨頭和骨髓中去，甚至到達 組織液中去。 所以不但能治癌症(包括骨癌、白血病、紅斑狼瘡等疑難病)，還能消炎鎮痛，對肝炎、胃炎、腎炎、氣管炎、感冒發燒，調節體溫(高可調低，低可調高 )，調整陰陽，調節臟腹功能和內分泌系統效果都不錯。 因為內氣不僅走經絡脈道，還走神經和液體系統，調節內分泌等，將中西醫的道路結合起來。 老師說：“所謂改革，就是把所有的綜合在一起發動進攻。如果走古氣功一條路，我就不用改革了。” 以上說明郭林新氣功是科學治病的，內涵很深的。 正像郭老師說的，我們新氣功是內功，“內功”是哲學的，也是科學的，是歷史學，是解剖學，是物理學結合而達成的。 既深淵複雜、虛靈而奧妙，而它的藝術性也很高。 它不是1+1=2的不變公式。 它在人的心裡是無邊無際的，而在人的體質內是有一定尺度的顯現。 雖不能捉摸但能通過神經，通過大腦皮層使人有所體會的。 使你在此得到健康，得到愉快，得到說不盡的理想的工作前途和無比的幸福。 不當之處，請批評指正。
C 郭老師經常親自給我查功，對乳癌患者的特殊囑咐是：
1.因手術的一側創傷大，淋巴和血管吻合不好，一般多數人都有腫脹、疼痛，專門教了循經按摩和循經導引，可以疏通經絡，調和氣血，防止肌肉萎縮，促進淋巴血液迴圈暢通，減輕病痛。
2.患肢腫脹厲害的，可以把患肢的外勞宮放“腎俞穴”或“帶脈”，另一手單臂導引也行。如地壇公園的何××，紫竹院公園戴××等，按老師的要求練功，效果都不錯。
3.乳腺癌患者在練功時，最好戴墨鏡，儘量少曬太陽。
4.患肢避免提重物，儘量不騎自行車，乘車不要用患肢扶把手，睡覺時別擠壓患肢，保持血液暢通。
5.乳癌患者要節欲，因為傷精就傷氣，傷氣腎就虧。腎是五臟之本，可以藏精化氣，好多病是七情六欲造成的。同我一起跟郭老師學功和後來跟我們學功的有幾百個乳癌患者對這方面特別注意，至今活得很好。也有個別的不注意出了問題。
在1980年左右地壇公園刑××，開始學功後效果很好，還當了輔導員，認真負責，但不慎懷孕，轉移到腦子，……。天津也有一個同志在這方面不大注意，乳癌原位復發轉移到肺……。根據不少專家觀察，腫瘤治療後，復發或轉移大多在三年內，而五年後復發率明顯下降，對激素依賴性很強的乳癌更是如此。所以乳癌患者，在三年之內結婚同床及妊娠問題必須慎重。浙江省腫瘤醫院陳秀勇、鄭曉、朱永紅、杜向慧觀察45例惡性腫瘤患者，12例乳腺癌患者懷孕後11例因廣泛轉移死亡，說明老師的囑咐是正確的，有科學根據的。
（寫於2007年3月13日）
